6 món ăn chế biến từ trứng có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả hơn

Với cách chế biến đơn giản bạn có thể dễ dàng sở hữu thực đơn tăng cân với 6 món tuyệt ngon từ trứng gà. Hãy vào bếp để thực hiện ngay món trứng cuộn tôm thịt thơm ngon, trứng xào ngao lạ miệng, trứng xốt me hấp dẫn, trứng hấp thật cẩm ngon mê mẩn,...để có những bữa ăn ngon miệng nhất nhé.

Trứng là thực phẩm ngon - bổ - rẻ chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết. Và thực đơn tăng cân của người gầy không nên thiếu trứng đặc biệt là trứng gà. Những món trứng ngon dưới đây sẽ góp phần cho chế độ ăn uống tăng cân của bạn thêm hấp dẫn và phong phú hơn.

Trứng cuộn tôm thịt thơm ngon đẹp mắt

Trứng cuộn tôm thịt là món ăn bổ dưỡng, đặc biệt đối với người gầy, người cao tuổi và trẻ nhỏ. Với sự kết hợp khéo léo của ba nguyên liệu chính thường gặp trong món mặn là tôm, thịt gà và trứng nhưng trứng cuộn tôm thịt không gây cảm giác ngán bứ nhờ cách chế biến là hấp nên đây là một trong những món trứng ngon mà bạn có thể lựa chọn khi cần tẩm bổ cho bé.

Bánh mì phết bơ trứng

Vừa đủ chất dinh dưỡng, vừa nhanh gọn, các bạn hãy thử làm món bánh mì phết bơ trứng này cho thành viên nào muốn tăng cân nhé. Món bánh mì phết bơ trứng này dùng ăn sáng sẽ rất ngon và ngậy mà không ngán các bạn ạ. Ăn bánh mì phết bơ trứng nếu kèm với một ly nước ép trái cây không những giúp cải thiện trọng lượng mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy!

Trứng xào ngao

Món trứng xào ngao rất đưa cơm và màu sắc trông thật hấp dẫn khiến người gầy không thể cưỡng nổi mà cứ muốn ăn mãi. Phần cái ngao bạn có thể cải thiện bằng cách xào trứng ăn rất ngon và lạ miệng, phần nước ngao còn lại bạn hãy tận dụng nấu một bát canh ngao dứa chua, thêm chút rau luộc hoặc xào là đã có một thực đơn đủ dinh dưỡng cho cả nhà để cải thiện trọng lượng rồi!

Trứng hấp thập cẩm đậm đà

Hãy đổi mới thực đơn tăng cân với món trứng hấp thập cẩm nào. Món trứng hấp thập cẩm không chỉ có màu sắc bắt mắt mà hương vị cũng vô cùng hấp dẫn, đậm đà với sự kết hợp của cả 3 loại trứng trong 1 món ăn. Cách thực hiện không vì thế mà trở nên quá phức tạp, hoàn toàn có thể tự tin trổ tài với món trứng ngon này!

Ngon mê mẩn với món trứng xốt me

Thực đơn tăng cân với món trứng xốt me hấp dẫn

Những ngày trong tuần dù bận rộn với công việc nhưng chúng ta vẫn có thể nấu cho mình và gia đình những món ăn đơn giản nhưng không kém phần thơm ngon, bổ dưỡng. Cùng thử làm món trứng xốt me này để làm bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn bạn nhé, món ăn này thật sự nhanh gọn nhưng đưa cơm lắm đấy. Người gầy như bạn cứ tích cực ăn món này đi nhé.

Trứng bác cà chua

Bạn có thể biến tấu trứng với món ngon mới lạ này. Món trứng bác cà chua này có thể ăn cùng cơm nóng hoặc bánh mì rất thơm ngon. Bé nhà bạn sẽ thích mê vì món ăn này có trứng, lại rất mềm, ngọt vị thịt hơn nữa màu sắc đẹp, bắt mắt. Đừng bỏ qua món ngon bổ dưỡng này trong quá trình tăng cân nhé.

Chúc bạn thành công và ngon miệng với thực đơn tăng cân đơn giản với 6 món ngon từ trứng trên đây nhé!